• Individuelles Übungsprogramm
• Optimal für aktive, berufstätige Menschen
• Mehr Balance, Koordination und Flexibilität

• Sie haben wenig Zeit und suchen ein Übungsprogramm, das individuell auf Sie zugeschnitten ist.
• Sie wünschen ein auf Sie und Ihre Möglichkeiten abgestimmtes Training, auch unter Berücksichtigung von Beschwerden, Beeinträchtigungen und besonderen Zielsetzungen.
• Sie suchen ein ausgleichendes, ruhiges und kräftigendes Training, das Ihre Balance, Koordination und die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern fördert.
• Sie suchen ein Training, das Ihre körperlichen und geistigen Potenziale stimuliert.

Dann empfehlen wir Ihnen Tai Chi als „Personal Training“!

Die meisten sehr aktiv berufstätigen Menschen leiden unter Stress und einseitiger oder mangelnder Bewegung. Das fasziale Gewebe degeneriert, Muskeln verhärten, Schmerzen treten auf. Im Körper gespeicherte Stressinformationen verhindern die Tiefenentspannung zu Hause.

Unser Ansatz: In persönlicher Betreuung werden langsame, weiche und hocheffiziente Bewegungsabläufe erlernt und trainiert, individuell auf die Probleme des Übenden zugeschnitten.

Ziel ist die Entspannung und Kräftigung der Muskulatur, die Stimulation des Nervensystems und die Förderung der Durchblutung des faszialen Gewebes.

Der Übende erfährt Entspannung und Stärke und kann dies im Alltag umsetzen – Balance entgegen grober Kraft – positive Gelassenheit statt Anspannung und Stress – und hat so die Möglichkeit, die Gesundheit nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen.

Das Tai Chi Zentrum Hochschwarzwald bietet Ihnen Tai Chi als Personal Training an, da sich im persönlichen Training der Wert des Tai Chi am intensivsten und gezieltesten vermitteln lässt, zum Nutzen des Übenden.

Im persönlichen Gespräch können wir die Potenziale und Möglichkeiten des Tai Chi Trainings für Ihre individuellen Bedürfnisse ausloten.

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.